Tra Từ Điển Đạo Phật

là lớp thứ bảy trong tám lớp của Bát Chánh Đạo, là lớp tu chứng đạo của Phật giáo. Trong Lớp Chánh Niệm phải tu tập Tứ Niệm Xứ. Tuy cùng một pháp môn Tứ Niệm Xứ nhưng giai đoạn đầu tu tập khác; giai đoạn sau tu tập khác.

Tu tập Tứ Niệm Xứ là trên thân quán thân để nhiếp phục tham ưu; trên thọ quán thọ để nhiếp phục tham ưu; trên tâm quán tâm để nhiếp phục tham ưu; trên pháp quán pháp để nhiếp phục tham ưu. “Quán” là quan sát bằng mắt; bằng sự cảm nhận.

“Nhiếp phục” là thu phục làm cho phục tùng; làm cho đầu hàng; làm cho không còn chướng ngại pháp và ác pháp nữa; làm cho không còn phá phách; làm cho không còn đau khổ; làm cho không còn phiền não; làm cho không còn giận hờn tham, sân, si, mạn, nghi nữa.

“Tham ưu” là tham muốn và phiền não, nghĩa chung là những chướng ngại pháp. Khi thực hành vào pháp xả tâm trên Tứ Niệm Xứ thì không ức chế tâm.